有哪些常见的老人养生误区呢？正确的老人养生方法有哪些呢？

误区一：盲目使用

　　近年来媒体上经常可以见到老人被商家忽悠的新闻，源潭老年人养老公寓地址，甚至有老人将自己养老的钱都全部投入到购买中，过于相健品的功效也是老年人陷入的老人养生误区。其实很多都会夸大宣传功效，正常来书哦老年人由于身体机能下降，本身就会存在一些正常的退化。很多就会抓住老年人的弱点，向老年人推销各种，很多老人会轻易相信并服用，甚至以为能代替，导致延误本身患有的疾病。

　　正确做法：老年人对于要擦亮眼睛，同时不要过于依赖和相健品的宣传效果，应该根据自己的身体的实际情况到正规场所购买适合自己的，同时不要让替代药品，不具备功效，如果本身患有疾病需要按时服用，服用前咨询医生的建议。

误区二：滥用补药

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的滋补药品进入老年人的生活，常见的有人参、灵芝、鹿茸、虫草等滋补品。很多老年人将这些滋补药品视为的重要补品，源潭老年人养老公寓专业护理，经常大量服用。但其实并不是所有的滋补品都适合老年人，也要分体质和症状来适量服用，而且不适宜长期大量服用，否则容易适得其反。因此很多人容易走进滥用补药的老人养生误区。

　　正确做法：老年人由于生理功能减弱，适当使用滋补品可以起到的效果，但是应该根据自己的体质和症状来选择适合的滋补品。有些老年人由于患有、高等疾病，就认为不能吃肉，从而导致营养不良，却依赖滋补品来补充营养，其实老年人需要在日常的饮食中注意营养均衡，利用食物进行滋补。

陈秋霖分析，现在进入养老阶段的是上世纪三四十年代左右出生的人群，数量和规模都不大，他们房产不多但子女比较多，养老问题基本就是由家庭子女承担了。而今后我国逐渐进入老龄化社会，50后、60后甚至70后成为主要养老人群，他们的房产相对较多，但是从家庭成员特别是子女那儿得到的养老帮助会很少，这时就需要从社会上的金融机构寻求帮助，以便将不动产变为现金，满足养老需求。　　陈秋霖建议，政府应当为开展“以房养老”的机构提供或者再保险，以政府信用增强商业机构和老年人之间的信任，同时加强对这些商业机构的监管，防止出现损害老年人利益的情况发生。

关于养老继承，源潭老年人养老公寓，《典》这样说

养老继承 扶养 遗赠步入老年之后，你希望有安宁的生活。《典》在养老、继承等方面完善了相关规定，例如，适当扩大扶养人的范围，明确继承人以外的组织或者个人均可以成为扶养人，以满足养老形式多样化需求。

问：

老张夫妻膝下无子女，亲属又不在身边，退休之后，他们开始担心年老后无人照顾，可以有什么方式？

答：

可以签订遗赠抚养协议。

《典》完善了遗赠扶养协议制度，适当扩大扶养人的范围，明确继承人以外的组织或者个人均可以成为扶养人。

《典》千一百五十八条规定，自然人可以与继承人以外的组织或者个人签订遗赠扶养协议。按照协议，该组织或者个人承担该自然人生养死葬的义务，享有受遗赠的权利。

问：

老高立下遗嘱，源潭老年人养老公寓配套设施，房子由儿子继承，但希望照顾他多年、无子女无房产的保姆继续居住，可以怎么做？

答：

可以以遗嘱的方式为保姆设立居住权并办理登记。

《典》增加规定“居住权”这一新型用益物权，明确居住权原则上无偿设立，居住权人有权按照合同约定或者遗嘱，经登记占有、使用他人的住宅，以满足其稳定的生活居住需要。

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