有哪些常见的老人养生误区呢？正确的老人养生方法有哪些呢？
误区一：盲目使用
近年来媒体上经常可以见到老人被商家忽悠的新闻，甚至有老人将自己养老的钱都全部投入到购买中，过于相健品的功效也是老年人陷入的老人养生误区。其实很多都会夸大宣传功效，正常来书哦老年人由于身体机能下降，本身就会存在一些正常的退化。很多就会抓住老年人的弱点，少拜寺医养型养老院收费标准，向老年人推销各种，少拜寺医养型养老院，很多老人会轻易相信并服用，甚至以为能代替，导致延误本身患有的疾病。
正确做法：老年人对于要擦亮眼睛，同时不要过于依赖和相健品的宣传效果，应该根据自己的身体的实际情况到正规场所购买适合自己的，同时不要让替代药品，不具备功效，如果本身患有疾病需要按时服用，服用前咨询医生的建议。
误区二：滥用补药
随着人们生活水平的提高，越来越多的滋补药品进入老年人的生活，常见的有人参、灵芝、鹿茸、虫草等滋补品。很多老年人将这些滋补药品视为的重要补品，经常大量服用。但其实并不是所有的滋补品都适合老年人，也要分体质和症状来适量服用，而且不适宜长期大量服用，少拜寺医养型养老院服务设施，否则容易适得其反。因此很多人容易走进滥用补药的老人养生误区。
正确做法：老年人由于生理功能减弱，适当使用滋补品可以起到的效果，但是应该根据自己的体质和症状来选择适合的滋补品。有些老年人由于患有、高等疾病，就认为不能吃肉，从而导致营养不良，却依赖滋补品来补充营养，其实老年人需要在日常的饮食中注意营养均衡，利用食物进行滋补。
关于养老继承，《典》这样说
养老继承 扶养 遗赠步入老年之后，你希望有安宁的生活。《典》在养老、继承等方面完善了相关规定，例如，适当扩大扶养人的范围，明确继承人以外的组织或者个人均可以成为扶养人，以满足养老形式多样化需求。
问：
老张夫妻膝下无子女，亲属又不在身边，退休之后，他们开始担心年老后无人照顾，可以有什么方式？
答：
可以签订遗赠抚养协议。
《典》完善了遗赠扶养协议制度，适当扩大扶养人的范围，明确继承人以外的组织或者个人均可以成为扶养人。
《典》千一百五十八条规定，自然人可以与继承人以外的组织或者个人签订遗赠扶养协议。按照协议，该组织或者个人承担该自然人生养死葬的义务，享有受遗赠的权利。
问：
老高立下遗嘱，房子由儿子继承，但希望照顾他多年、无子女无房产的保姆继续居住，可以怎么做？
答：
可以以遗嘱的方式为保姆设立居住权并办理登记。
《典》增加规定“居住权”这一新型用益物权，明确居住权原则上无偿设立，居住权人有权按照合同约定或者遗嘱，经登记占有、使用他人的住宅，以满足其稳定的生活居住需要。
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